원인 간단한 관리법 동맥경화 증상,

 

수도관을 오래 사용하면 녹이 슬고 노폐물이 쌓입니다. 혈관도 마찬가지입니다. 나이가 들면 혈관이 더욱 좁아져, 가장 안쪽의 막(내막)에 콜레스테롤이 축적됩니다. 이렇게 혈관이 좁아지면서 혈액순환 장애가 발생하는 질환을 동맥경화라고 합니다. 동맥경화의 원인은 노화 외에도 활동량 부족, 고지방 고열량 식사 섭취, 과도한 스트레스 등입니다.

동맥경화에 걸리면 손발의 저림과 어깨 결림을 동반하게 됩니다. 피로감, 근육통, 기억력 저하, 목 뒤의 당김도 동맥 경화 증상입니다. 이를 방치하면 상태가 악화되어 치명적인 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.

그럼 동맥 경화를 방지하고 건강에 주의를 기울일 수 있는 방법은 없을까요? 그래서 전문가들에게는 꾸준한 유산소 운동을 권합니다. 노폐물을 혈액 속의 배출을 촉진하고 혈관의 탄력도 높여 주기 때문입니다. 다만 전력질주와 같은 과격한 운동은 오히려 건강을 해칩니다.

스트레스 해소도 중요한데요. 스트레스가 너무 많으면 혈관을 수축시키는 호르몬(코르티솔)이 분비됩니다. 고로리에서의 친목 활동이나 취미 생활을 통해 스트레스를 줄일 필요가 있습니다.

또한 콜레스테롤 수치를 높이는 육류, 가공식품 등의 섭취를 줄여야 합니다. 빵류(케이크, 쿠키, 빵 등)도 가급적 멀리하는 것이 좋습니다. 제과류에 포함된 당 성분이 체내에서 중성 지방으로 바뀌어 혈액 순환을 나쁘게 하기 때문입니다. 그 대신 야채나 과일을 자주 먹으면 동맥경화의 원인 개선에 도움이 됩니다.

등푸른 생선, 다시마, 홍삼을 섭취하는 방법도 있습니다. 그 중에서도 홍삼은 혈액순환과 관련된 기능성을 식품의약품안전처에 의해 공식 인정받았습니다. –각종 연구논문을 토대로 심장뇌혈관 질환 개선에도 뛰어난 것으로 나타났는데. 먼저충북대학교신경섭박사팀이고지혈증환자를대상으로한임상시험을확인해보겠습니다.

박사팀은 환자들을 두 그룹으로 나누고 한쪽에는 홍삼을, 다른 한쪽에는 가짜 약을 섭취하도록 했습니다. 이후 혈소판 응집도 차이를 비교 분석하였습니다. 혈소판은 혈전(혈병) 생성에 관여하며 응집도가 높아질수록 혈관 질환에 걸리기 쉽습니다.

실험 결과 홍삼 섭취 그룹의 혈소판 응집도는 75.14%에서 64.52%로 무려 11%나 감소했습니다. 한편, 가짜 약을 섭취한 그룹은 그다지 큰 차이가 없었습니다. 앞으로 홍삼이 혈전을 억제하고 혈관의 질병을 개선한 것을 알 수 있습니다. 동맥 경화 증상을 방지하려고 하는 사람이 염두에 둘 수 있는 것입니다.

전북대학교 김정훈 교수팀도 홍삼과 혈액순환의 연관성을 밝혀냈습니다 인위적으로 심근경색을 일으킨 쥐를 둘로 나누고, 한쪽만 홍삼 추출물을 투입했습니다. 그 후 집단별 심박출량(심장이 1분에 내는 혈액의 양)을 조사하였습니다.

그 결과 홍삼 투입군의 심박출량이 대조군(홍삼 미투입군)보다 17.9%나 많은 것을 확인하였습니다. 게다가 심장 괴사율은 42.7%감소했습니다. 이에 대해 교수팀은 홍삼이 심장의 기능을 높여 관련 질환을 막았다고 설명했습니다.

그러나 시판되고 있는 홍삼 제품 모두가 동맥경화의 원인 관리에는 뛰어나지 않습니다. 몇몇 제품은 섭취했을 때 제대로 된 효과가 나지 않는데요. 핵심성분이 적거나 흡수율이 낮기 때문이죠. 따라서 전문가들은 ‘전체 식효삼’ 섭취를 권장합니다.

여기서 효삼이란 기존의 홍삼에 특수한 미생물을 투입하여 발효 숙성시킨 것을 말합니다. 한편, 전체식은 식품의 특정 부위(열매, 뿌리 등)를 버리지 않고 그대로 섭취하는 방법입니다. 더 자세한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

옛날부터 홍삼 뿌리는 많은 사람들에게 애용되어 왔습니다. 반면 열매(진생베리)는 채취할 때 금방 말라 버리기 쉬운데. 최근 밝혀진 바로는 열매나 뿌리 못지않게 사포닌이 많다고 해요. 특히 혈관 내벽 세포를 보호하는 사포닌 Re는 뿌리에 비해 14배나 풍부하다고 알려져 있습니다. 즉,홍삼에뿌리와열매를같이넣은전체식을적용해야효과를극대화시킬수있다라는거예요.

* 사포닌 : 혈행촉진, 항산화, 피로해소, 기억력증진 등을 돕는 홍삼의 주요성분

다음은 효참에 대한 내용입니다. 위장관 미생물 연구에서 400건 이상의 논문을 발표한 경희대 김동현 교수는 “일반적인 홍삼으로 효과를 보지 못한 사람들에게 효삼을 권장한다”며 “효삼의 사포닌 체내 흡수율은 일반 홍삼보다 100배가량 뛰어나다. 이는 발효 과정에서 사포닌 입자가 흡수에 적합한 상태로 분해되기 때문이라고 설명하고 있습니다.

동맥경화 증상을 막기 위해 전체 식효삼을 찾는 소비자들이 나날이 증가하고 있는데요. 관련 제품을 내놓는 곳은 그리 많지 않다. 진센베리의 가공 과정이 복잡해 발효에 필요한 미생물 확보도 어렵기 때문입니다.

이러한 상황에서 “G4 홍삼”은 자체 개발한 미생물 발효 공법으로 특허를 획득하였습니다. 전제품에 전 식량을 도입하여 주요 성분 함량까지 대폭 늘렸습니다. 또한 기술력을 인정받아 세계여성발명대회에서 특별상을 수상하기도 했습니다.

평소의 생활 습관 관리에만 신경을 써도 동맥 경화의 원인의 대부분을 방지할 수 있습니다. 여기에 전체 식효삼을 섭취하시면 최고입니다. 아까 전에 확인한 것을 참고하여 동맥 경화의 증상을 억제해 주십시오.